ちょ→だめだめダイエッタ～

とか書きながら、寝転がって記事を打っています。


さてさて、超肥満のハセヨ、一度はダイエットで10キロほど落としました。

そのときのダイエット方法は、まずスリムファーストというダイエット補助飲料(？)を食事代わりに飲む、といういわゆる置き換えダイエットをしました。
※スリムファーストはアメリカ製の補助飲料です。日本製だといわゆるマイクロダイエットとかですね。

で、朝と夜の2食をこのダイエット補助飲料でしのぎつつ。(夜はたまにちゃんと食べました※油ものを…)

踏み台昇降とウォーキングをしました。

あとは運動後のストレッチを。

それを大体半年ほど続けていたら見事10キロ減！(それでも超肥満児…)

ちなみに、お菓子はそれほど我慢した覚えはありません…が、今ほどは食べていなかったはず(ダイエット補助のスリムファーストが甘かったせいもある)

体型は自分ではわからないけれども、見る人によってはスッキリしていたようです。



その…その努力の半年が…職場環境が変わったおかげで、一気にパァ！！

それどころか、ダイエットをする前よりも太っている気が……！！！


怖いから体重計に乗りません。


今は乗りません…！！！　ってか怖くて乗れない！！！


というわけで、超肥満ハセヨ、がんばってダイエット始めたいと思います…！！！


とりあえず、最終目標は50キロ。


現在……多分90キロ。


理想と現実の差、40キロ。


40キロってたらあれだよ！？
10キロの米が４つだよ？？


持てないって！重くて持てないって！！！


みたいな。



超肥満から普通体型になった暁には、ジャスコの普通体型用の洋服を着たいです。

そして、まんまヲタから隠れヲタへとシフトチェンジして、モテ道をきわめてみたいです。(ほら、言うだけただだから)


というわけで、現在無職という、ダイエットに最適な好条件のなか、朝5時までネットをし、昼過ぎにおきるというヲタクな生活をしているハセヨですが、がんばってダイエットはじめたいと思うの☆


ダイエット計画としては、

朝5時に起きて、近所をウォーキング。
毎日5分以上は踏み台昇降をする。
だらだらしない。
自分の部屋(超汚部屋)を片付ける。
週に1回は近所のジムに行く。
夜は12時までには寝る。

こんな感じでしょうか？
モテ道を驀進するために絵文字なんかつかってみたよ！

…5時おきとかは無理そうですが、まぁ言うだけタダだしね☆
だらだらしないとか書いておきながら、今寝転がって書いてるけどね☆

とりあえず、がんばってみようと思います…！

10キロ米をせめて1つは捨ててきたい…。


みんなも一緒にダイエットしようぜ☆



ちなみに、今回の記事の参考資料↓

踏み台昇降ダイエット

スリムファースト→