http://mwloves47.karadablog.com 痩せようとする気はあるけれど、気力が3日ともたない超肥満ダメダメダイエッターハセヨの、汗と脂肪だらけのダイエットblog。 ja Tue, 02 Oct 2007 16:24:55 +0900 Wed, 03 Dec 2008 11:01:14 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG とか書きながら、寝転がって記事を打っています。さてさて、超肥満のハセヨ、一度はダイエットで10キロほど落としました。そのときのダイエット方法は、まずスリムファーストというダイエット補助飲料(？)を食事代わりに飲む、といういわゆる置き換えダイエットをしました。※スリムファーストはアメリカ製の補助飲料です。日本製だといわゆるマイクロダイエットとかですね。で、朝と夜の2食をこのダイエット補助飲料でしのぎつつ。(夜はたまにちゃんと食べました※油ものを…)踏み台昇降とウォーキングをしました。あとは運動後のストレッチを。それを大体半年ほど続けていたら見事10キロ減！(それでも超肥満児…)ちなみに、お菓子はそれほど我慢した覚えはありません…が、今ほどは食べていなかったはず(ダイエット補助のスリムファーストが甘かったせいもある)体型は自分ではわからないけれども、見る人によってはスッキリしていたようです。その…その努力の半年が…職場環境が変わったおかげで、一気にパァ！！それどころか、ダイエットをする前よりも太っている気が……！！！怖いから体重計に乗りません。今は乗りません…！！！　ってか怖くて乗れない！！！というわけで、超肥満ハセヨ、がんばってダイエット始めたいと思います…！！！とりあえず、最終目標は50キロ。現在……多分90キロ。理想と現実の差、40キロ。40キロってたらあれだよ！？10キロの米が４つだよ？？持てないって！重くて持てないって！！！みたいな。超肥満から普通体型になった暁には、ジャスコの普通体型用の洋服を着たいです。そして、まんまヲタから隠れヲタへとシフトチェンジして、モテ道をきわめてみたいです。(ほら、言うだけただだから)というわけで、現在無職という、ダイエットに最適な好条件のなか、朝5時までネットをし、昼過ぎにおきるというヲタクな生活をしているハセヨですが、がんばってダイエットはじめたいと思うの☆ダイエット計画としては、朝5時に起きて、近所をウォーキング。毎日5分以上は踏み台昇降をする。だらだらしない。自分の部屋(超汚部屋)を片付ける。週に1回は近所のジムに行く。夜は12時までには寝る。こんな感じでしょうか？モテ道を驀進するために絵文字なんかつかってみたよ！…5時おきとかは無理そうですが、まぁ言うだけタダだしね☆だらだらしないとか書いておきながら、今寝転がって書いてるけどね☆とりあえず、がんばってみようと思います…！10キロ米をせめて1つは捨ててきたい…。みんなも一緒にダイエットしようぜ☆ちなみに、今回の記事の参考資料↓踏み台昇降ダイエットスリムファースト→ http://mwloves47.karadablog.com/e3635.html http://mwloves47.karadablog.com/e3635.html ダイエット奮闘記 Mon, 16 Apr 2007 15:58:00 +0900